SOELU（ソエル）のストレッチってどんな感じかな？
体が硬い私でも出来るかな？
恥ずかしい思いをしないかな？
SOELU（ソエル）のストレッチレッスンは、体が超硬い人でも全く問題なし。
他の人に見られないから恥ずかしくないよ。
この記事では、SOELU（ソエル）のストレッチレッスンについて詳しくまとめています。
体が硬くても安心して参加できる理由、恥ずかしい思いはゼロの理由をお話します。
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SOELU（ソエル）のストレッチは体が硬くでも大丈夫
体が硬い人に特化したレッスンがある
SOELU（ソエル）には、体が硬い人に特化したストレッチのレッスンがあります。
その名も、「体が硬い人のためのストレッチ」というレッスン。
↓
これなら、体が硬くても大丈夫かな？と不安な人も安心して参加できます。
初心者向けのストレッチレッスンが豊富
SOELU（ソエル）にはストレッチのレッスンがたくさんあります。
一覧でまとめました。
- 体が硬い人のストレッチ
- モーニングストレッチ
- 朝のクイックストレッチ
- ツボケアストレッチ
- ペタっと開脚ストレッチ☆☆
- 姿勢改善ストレッチ
- 首肩すっきりストレッチ
- 美骨盤ストレッチ
- スポーツストレッチ
- 美ストレッチ
- 気分すっきりストレッチ
- リンパケアストレッチ
- ダイナミックストレッチ
- 腰痛改善ストレッチ
- おやすみ前のストレッチ
- 真夜中のストレッチ
ペタっと開脚ストレッチ以外は、すべて難易度が低い初心者向けのレッスンです。
難易度はレッスン検索画面で確認できます。
☆が少ないほど難易度が低く、多いほど難易度が高くなります。
ペタっと開脚ストレッチは難易度が☆２つ。
ストレッチのレッスンだけでもこんなにあるのね～
初心者向けなら体が硬くても大丈夫そう♪
レッスン時間は15分からあるから、初心者さんも無理なく取り組みやすいよ。
たくさんレッスンがありますが、レッスンの名前だけだと内容がイメージできないものもありますよね。
安心してください。レッスンの詳細はレッスン検索画面から確認できます。
レッスンの内容やインストラクターがどんな人か、レッスンを受けた人のレビューも見ることができます。
レッスン詳細確認のやり方
ライブレッスン検索画面で気になるレッスンをクリックする。
↓
レッスン名で気になったものがあれば確認してみてくださいね。
カメラはどう映る？他の人にみられない仕組みを解説
レッスン参加者同士は見えない
SOELU（ソエル）のオンラインシステムはzoomではありません。
独自の配信システムで参加者同士は見えない仕組みになっています。
自分の姿が見えているのはインストラクターだけ。
インストラクターは、こちらの動きをみて指導してくれます。
ちなみに、インストラクターに指導してもらえる予約枠を「ポーズチェック枠」と言います。
ポーズチェック枠の場合でも、カメラオフすることもできるので安心してくださいね。
私は、宅配便が来たときは一旦オフにして対応、またオンにしてレッスン再開したことがあるよ。
ということで、SOELU（ソエル）のレッスンは参加者同士は見えません。
なので「できなくて恥ずかしい」なんて思いをすることはありません。
自分のペースで周りの目を気にせず、身体を動かすことができますよ。
インストラクターに自分の姿を見せるかどうかは選べる
たとえインストラクターさんでも、寝起きのスッピンは見られたくないなあ。
インストラクターにも自分の姿を見られたくない場合もありますよね。
そんなときは「ギャラリー枠」という予約枠で予約しましょう。
参加者同士の姿はもちろん、インストラクターにも自分の姿は映りません。
これならスッピンでも気兼ねなく参加できるわ～
インストラクターに自分の姿が映らない分、指導は受けられないから、その点だけ注意してね。
☆こんなときはギャラリー枠がおすすめ☆
- インストラクターに見られたくない
- 指導は受けずにレッスンにだけ参加したい
今なら30日間100円で、ギャラリー枠もポーズチェック枠もレッスン受け放題。
いろいろ試してみてくださいね。
まとめ
SOELU（ソエル）のストレッチレッスンについてお話しました。
SOELU（ソエル）のストレッチレッスンは、
- 体が硬くても全く問題なし
- 参加者同士の姿は見えないから恥ずかしくない
- サクッと15分から参加できる
運動が苦手で、身体がカタい私でも出来そうだわ！
今なら30日間100円でおためしできるから、いろんなレッスンを試してみるといいよ～
実際におためしレッスンを受けてみましたが、臨場感があってすごくよかったです。
YouTubeやビデオレッスンだと続かないって人は試してみる価値ありです。
お試し期間だけで解約することもできるので、気軽にはじめられますよ。
それでは、SOELU（ソエル）で楽しく運動してくださいね～
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