SOELU（ソエル）は産後ヨガのレッスンはあるのかな？
産後は骨盤の歪みが気になったり、体型が戻るか心配になったりしますよね。
オンラインヨガのSOELU（ソエル）では、産後にぴったりの「骨盤＆デトックスヨガ」「美骨盤ヨガ」など骨盤調整系レッスンが豊富。
レッスン名に「産後」と表示がなくても、産後の方の参加OKだよ。
赤ちゃんと一緒に参加できる「ママ＆ベビーヨガ」もあります。
そして、SOELU（ソエル）のすごいところが、赤ちゃんが泣いてレッスンができなかった時は、レッスン保証があること。
「今日は泣かずにいてくれるかな」と心配しながらレッスンを受けなくてもいいんです。
そんな産後ママにやさしいSOELU（ソエル）について、詳しく解説していきます。
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元ピラティスインストラクターで、産後ママ向けのレッスン経験がある私が解説するよ！
SOELU（ソエル）は産後ヨガに最適！
骨盤調整系メニューが豊富
産後は骨盤の歪みが気になりますよね。
SOELU（ソエル）には産後ママにぴったりの骨盤調整系のレッスンが豊富です。
お腹まわりを引き締めたいなあという人には、こちらのレッスンもおすすめです。
「産後」と書いていなくても受講OK
レッスン名に「産後」って書いてないけど、産後でも受けられるの？
SOELU（ソエル）では「産後ヨガ」という名前のレッスンはありません。
でも、産後に特化していないからと言って心配することはありません。
産後の場合は、
- 運動量が少ないレッスンを選ぶ
- 予約時にインストラクターに産後であることを伝えておく
これで安心してレッスンを受けることができます。
予約するときにインストラクターにメッセージが送れるようになっているよ。
インストラクターとしては産後の方がいらっしゃることが分かると、配慮して指導することができます。
例えば、「授乳中はうつ伏せ姿勢は胸が痛いだろうな」とか、「このポーズは産後の方は取りにくいだろうな」など予想できるので、無理のない姿勢をアドバイスできます。
もし痛みのある箇所などがあれば、それもメッセージで伝えておくといいですよ。
運動量のレベルが選べる
どのレッスンにも運動量が表示されているので、確認してから予約しましょう。
運動量は１～３まであり、炎のマークが増えるほど運動量があがります。
産後は運動量が少ないものからはじめるのがおすすめです。
産後はいつからレッスンを受けられる？
産後はいつからレッスンが受けられるの？
SOELU（ソエル）の公式サイトには、産後３か月目くらいからがレッスン受講の目安と書かれてあります。
産後2ヵ月はお休みいただいたほうがよく、また1ヵ月検診で担当のお医者様からOKが出たら再開をお願いしております。
SOELU（ソエル）公式サイトより
産後の身体の状態は人それぞれ。
必ずお医者さんに確認してからレッスンを受けるようにしましょう。
ちなみに私は、１人目のときは産後半年くらいからヨガを、２人目のときは産後３か月からピラティスをやったよ。
わたしは子連れでヨガレッスンに通っていたので、連れていくのが大変でした。。
SOELU（ソエル）ならお家でできるから、産後のママにはめちゃくちゃ嬉しいですよね。
ベビーと一緒にできる「ママ＆ベビーヨガ」もある
SOELU（ソエル）にはママとベビーが一緒に参加できる「ママ＆ベビーヨガ」があります。
だいたい、首や腰がすわった頃から～1歳半くらいの赤ちゃんが対象になっています。
レッスンの詳細欄に、「首がすわっていること」など参加条件が書かれているよ。
予約するときに確認してね。
赤ちゃんが泣いても大丈夫
遅刻、退室OK・ペナルティなし
レッスンがはじまる直前に赤ちゃんがグズり出したらどうしよう。
遅刻して入っても大丈夫なのかな？
SOELU（ソエル）は遅刻しても大丈夫だし、途中退室も自由にできるよ。
ペナルティとかもないから安心してね。
赤ちゃんがいると、時間通りに動けないものですよね。
SOELU（ソエル）では予約しているレッスンなら、レッスン中はどのタイミングからでも入れます。
途中退室もできるので赤ちゃんがグズりだしてしまったときでも安心です。
インストラクターに声をかけたりしなくてもOK。自由に退室できます。
もし、赤ちゃんが泣いてしまったことでレッスンが受けられなかったり、途中で退室することになってしまったときは、「赤ちゃん泣いたら保証」というレッスン保証があります。
「赤ちゃん泣いたら保証」について詳しく解説していくね。
「赤ちゃん泣いたら保証」で代替えレッスンが受けられる
レッスン前やレッスン中に赤ちゃんが泣いてしまったら、レッスンが受けられなくなってしまいますよね。
わたしも経験があるので、何とも残念な気持ちになったのを覚えています。
でもSOELU（ソエル）なら「赤ちゃん泣いたら保証」というレッスン保証があります。
赤ちゃん泣いてしまっても代替えレッスンが受けられるから、受講料がもったいないなあということがありません。
保証を受けられる条件がいくつかあるのでまとめてみました。
この条件に当てはまる場合は、申請すれば代替えレッスンが受けられます。
申請はとっても簡単。
申請フォームに記入して送信ボタンを押すだけ。
記入項目も少ないから3分くらいで申請できるよ。
ただし、赤ちゃん泣いたら保証が申請できるのは月に3回が上限です。
そのほかにも注意点があるのでまとめました。
「今日は泣かないかな」、「寝ててくれるかな」なんて思わなくても大丈夫。
赤ちゃんがいても安心してレッスンが受けられるって嬉しいですよね。
まとめ
SOELU（ソエル）の産後ヨガについてお伝えしました。
レッスン名に「産後」という記載はありませんが、美骨盤ヨガ、お腹引き締めヨガなど、産後にぴったりのレッスンが豊富。
「ママ＆ベビーヨガ」で赤ちゃんと一緒に楽しめるレッスンもあります。
もし、赤ちゃんが泣いてしまってレッスンが受けられなくなってしまっても、「赤ちゃん泣いたら保証」があるから安心です。
SOELU（ソエル）って産後ママにとってもやさしいんだね。
おうちで出来るし、これなら続けられそう。
今なら30日間100円でレッスン受け放題だよ。
おためし期間だけで解約してもOKだから、気軽にためしてみてね。
産後ヨガをはじめるならSOELU（ソエル）で決まり！
素敵なヨガライフを～
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